A Primavera é indicativa, não só, de temperaturas mais quentes e dias mais longos, como também marca o início dos, tão aguardados, Festivais!
O Coachella abriu-me o apetite para esta lista sobre... MUSIC FESTIVALS MUST-HAVE, que junta, as tendências 2017 e itens práticos que vais precisar.
Estojo de Primeiro Socorros
Quase obrigatório para todos festivais. Este item é dos mais importantes, não pode mesmo faltar!
Choker
Tendência de 2017 e acessório que dá aquele final touch. Disponível com diferentes camadas e texturas, para cada gosto.
Mochila
De preferência uma slim backpack, que tem mais espaço de armazenamento.
Câmara Polaroid
Uma boa opção para quem não quiser usar tecnologia no fim-de-semana, mas queira capturar os melhores momentos. Se a Câmara Polaroid estiver fora do teu orçamento, podes optar por uma solução mais económica, por exemplo, câmaras descartáveis.
Tatuagens temporárias
Confere um brilho e divertimento extra.
Bolsa de Cintura
Útil, útil, útil! Liberta os braços enquanto ouves a tua banda favorita tocar, mantendo as coisas sempre ao alcance. Tenho a certeza que encontras alguma fanny pack perdida em casa dos teus pais...
Power Bank
Valerá cada cêntimo se quiseres captar cada instante daquele último concerto da noite!
Chapéu de Abas Largas
Sempre elegante e agradável, este género proporciona uma proteção extra do sol, ao mesmo tempo que dá um ar fresco ao look. Além disso, graças à sua cor neutra, poderás usá-lo com praticamente qualquer roupa.
Protetor Solar com SPF
Óbvio, eu sei! Mas ficariam surpreendidos com a quantidade de festivaleiros que pensam que existe sombra (no meio do deserto). Nos festivais aconselho sempre a usar protetor solar de fator, mínimo, 30 e reaplicar a cada duas horas.
Mais vale começar a organizar com antecedência do que, mais tarde, faltar alguma coisa! Agradece-me depois 🐳
Agora, claro, que quero saber qual o vosso Essencial indispensável!
Os tons Pastel são um clássico intemporal de Primavera. Suaves, eternos, e reconfortantes, recordam a frescura da nova estação. Ideais para aliviar os dias aborrecidos e monotonia, são a nova tendência a experimentar.
Eis algumas maneiras de usar (e abusar) Pastel esta Primavera:
Maquilhagem
Se gostas destes tons, mas não sabes ao certo como aplicá-los em ti, começa por experimentar em maquilhagem, seja batom, sombra, blush, e logo vês se gostas.
Da cabeça aos pés
Combinação monocromática é super feminina. Basta escolher uma cor e usa-la em todo o outfit.
Nas unhas
Para terminar um look romântico e discreto, apostar numas unhas também elegantes.
Tons Pastel diferentes
Junta e mistura entre 2-3 tons Pastel. Neste exemplo, o azul e o nude fazem uma excelente combinação.
Com Nude (& Padrões)
Um look simples e neutro. Para sair da inocência e trazer alguma luminosidade ao look adiciona uma mala com padrão.
Com acessórios
Perfeito para alegrar o outfit.
Com peças Edgy
O Pastel e as calças de ganga rasgadas, neste exemplo, funcionam muito bem e reduzem o candy factor. Look para arriscar, sem dúvida!
Usam os tons Pastel nos vossos looks de primavera? Qual o vosso favorito?
Dizem que é uma questão de aprendizagem. Nem todos nascemos como a Rihanna e o seu talento extraordinário de caminhar em saltos altos no dia-a-dia, em qualquer superfície, portanto, é certo que precisamos de uns truques. Com este post, acabaram-se as desajeitadas!
Para assumir maior elegância e confiança, o Always in Fashion deixa-vos algumas dicas para andar de saltos altos:
1. Caminha do salto para o pé.
Ao caminhares com um par de saltos altos calçados, primeiro assenta o salto e só depois o pé. Por quê? Para o teu caminhar ser o mais natural possível.
2. Dá pequenos passos.
Sabemos que, muitas vezes, andar de salto alto é complicado. Vais dar automaticamente passos mais curtos do que costumas dar e para principiante, só tens de respeitar isso. Atenção: Os baby steps não estão incluídos.
3. Visualiza-te caminhando em linha reta.
Imagina que estás na passerelle e é importantíssimo andares em linha reta. Visualiza uma linha e caminha do ponto A ao ponto B, em vez de olhares constantemente para os teus pés.
4. Não tenhas pressa.
A pressa só vai fazer do teu andar esquisito. Não estás numa maratona, não precisas de te apressar. Toma o tempo que precisares e, com calma, um pé depois do outro. Mais segura e confiante.
5. Inclina-te ligeiramente para trás.
Vai haver momentos que quererás andar mais rápido e, novamente, automaticamente, o teu pescoço cede para a frente, arqueando a coluna. Visualmente, é estranho e pouco elegante. Simplesmente... Relaxa e, de forma não exagerada, estica as costas.
6. Arqueia o teu pé ligeiramente.
Quando caminhares, e sentires o pé a deslizar, arqueia um pouco o pé de forma a colocar pressão no sapato. Vai, sem dúvida, segurar melhor o pé e facilitar o movimento.
7. Certifica-te que os sapatos servem.
Se os sapatos não forem o teu número, será quase impossível cumprir todas as dicas anteriores. Caso estejam grandes, usa pequenas almofadinhas para o pé encaixar melhor no sapato. Se forem muito pequenos, corre ao sapateiro mais próximo para tentar esticá-los. De outro modo, investe nuns novos e adequados saltos altos.
Espero que tenha ajudado! Aproveitem o dia e começem a treinar 🌝👠
Não hesitem em colocar as vossas questões/pedidos!
Em contagem decrescente para a noite dos Óscares 🎬
Para certas pessoas, as manhãs são a pior parte do dia. Geralmente, quando acordam, sentem-se cansadas e atordoadas. Porém, na maior parte das vezes, somos NÓS os culpados de nos sentirmos tão em baixo. Por que sabemos o que fazer, só nos recusamos a tal. Se és uma dessas pessoas, está na hora de criar um ritual para um boa noite se sono.
Para ajudar-te, o Always in Fashion traz-te 7 dicas que garantem uma manhã feliz:
1. Veste algo confortável.
O que vestes para dormir tem influencia no teu momento de Zzz, agradável e relaxante. Portanto, para ativar as hormonas do sono, deves escolher um pijama aconchegável, respirável e que não deve estar muito apertado.
2. Bebidas saudáveis.
Claro que um copo de vinho soa bem antes de adormecer, mas não é exatamente o que o teu corpo precisa. Opta por bebidas que ajudam a relaxar-te e, ao mesmo tempo, saudáveis para o teu corpo. O meu conselho pessoal: Chá de ervas (Camomila ou hortelã) ou um simples copo de leite morno.
3. Lanche saudável.
É fácil abrir um pacote de batatas fritas e devorá-las antes de dormir, não é? Bom, isso só vai trazer-te uns quilinhos extra. Em vez disso, procura opções mais saudáveis para pequenos snacks. O meu conselho pessoal: Uma peça de fruta (Banana), um iogurte ou aveia (Que nos põe de bom humor) .
4. Pratica alguns alongamentos/Yoga.
O serão não é a melhor altura para fazer exercícios rigorosos, mas eu acredito que praticar uns simples alongamentos ou até mesmo yoga previne o corpo para alguns horas de inatividade, e, na manhã seguinte, quando acordares, não sentires os músculos rígidos e tensos.
5. Planeia o dia seguinte.
Uma das coisas que dificulta um sono tranquilo, à maioria das pessoas, são as preocupações e o excesso de pensamentos. Na verdade, estamos sempre preocupados com as tarefas do dia seguinte. A solução passa, antes de aterrares na almofada, perder alguns minutos a planear. Fazer uma pequena to do list. Eu sei que costumo referir imenso a criação de uma lista, mas considero importante visualizar diariamente as tarefas pretendidas. Para além disso, vais sentir-te muito mais calma, menos ansiosa, durante a noite E manhã.
6. Desliga-te das tecnologias.
Telemóvel, televisão, computador, etc... Tudo isto te distraí de um descanso amplo e, na manhã seguinte, resulta em menos energia.
7. Lê.
Por que o teu cérebro também precisa de se alimentar. Algo inspirador, preferencialmente. Ou sobre cozinha, poesia... Isto não vai fazer unicamente com que aprendas algo novo, mas também a entrar-te no "espírito" relaxante antes do sono.
Sigam estas dicas e aproveitem o dia de forma mais alegre e brilhante 😎
As resoluções de Ano Novo só funcionam quando os objetivos são possivelmente realizáveis. Algo que possas trabalhar neles todos os dias.
Sabido também é que muitas pessoas declaram que este é o ano que vão ser mais organizadas (em todos os aspetos da vida) - que é algo que definitivamente é melhorado ao longo do ano. Queiras organizar a tua vida, casa, trabalho, estudos, este é o post ideal para ti, para guardares, neste início de ano.
Pasta de Arquivos.
Não são apenas para CEOs. Tu podes e deves ter! Ajuda imenso a organizar o historial pessoal e familiar, de médicos, contratos, estratos bancários, impostos, etc. Desta forma, quando tens de encontrar determinada informação, sabes onde procurar.
Roupeiro.
Sabes que tens t-shirts que não usas desde o ensino básico, sapatos rotos ou que não servem e coisas que compraste sem motivo nenhum. Pega em algumas caixas/sacos e escreve em cada um deles "guardar", "fora", "doar" e abre cada porta/gaveta do teu roupeiro. Está na hora de limpar e arranjar espaço.
Gavetas.
Todas as casas têm aquela gaveta, na cozinha, cheia de tudo - às vezes lixo. Mas necessária. Pilhas, números de telemóveis antigos, faturas do supermercado, etc... A desordem é total e, a meio, não sabemos o que procurávamos. Para corrigir isso, investe em cestinhos ou pequenas caixas, como as da imagem, para que, quando a abrires, ser menos caótico. Também pode ser útil para organizar o material de escritório/escolar e maquilhagem.
Anula subscrições de emails.
Se nunca lês determinados e-mails, livra-te deles, de vez. Perde um pouco de tempo para eliminar cada subscrição indesejada na tua caixa de entrada.
Bijutaria.
Para não voltares a perder aquelas peças de bijutaria mais pequenas, como brincos, fios, joias, o meu conselho é investir numa caixa de bijutaria. Não precisa ser muito grande, apenas mediante a quantidade de coisas que tenhas. Para quem é mais prático, está na moda, usar a caixa dos cubos de gelo, cuvete, para manter tudo organizado. Acredita, poupas tempo e dinheiro!
Um objetivo de cada vez.
Calma! Este post não serve para ficares mais sobrecarregado/a com a ideia de organização que o teu novo ano precisa. Muitas vezes, começar a escrever em todo o lado é um grande erro. Respira fundo. Pega num único papel ou no teu próprio telemóvel e cria uma lista. No máximo, de 6 tarefas.
Referindo um pouco de tudo, esperemos ajudar-te a começar 2017!
As primeiras alterações do blog já são visíveis! Aderíamos às subscrições: Basta colocarem o vosso endereço de e-mail na caixinha e, cada vez que surgir um post novo, recebem um e-mail. Sempre próximos ✌️
Na sequência do post anterior, trago-vos algumas Sugestões de Presentes para Homem, também até 15€. Funciona como uma inspiração de tipos de presente que poderão dar. As ideias que apresento são adaptáveis para todas as idades e, muitas delas, podem ser compradas on-line. 🎄
Claro que não podem faltar! Acho que os perfumes para homem são mais fáceis de "acertar" do que para mulher. Escolhi, também, da Zara, o Black, com tangerina, noz-moscada e incenso, de 100 ml, mas podes optar também por um Kit que inclua, para além da colónia, a extensão da linha. Ou então, obviamente, oferecer o favorito do homem.
Camisola de Malha
A roupa também é uma boa opção. Muitas vezes, os homens não gostam de ir às compras, mas precisam de algumas peças, e neste aspeto podemos ajudá-los! Refiro-me a pijamas, camisolas/casacos de malha, mas também podem oferecer pullovers. Os padrões são muitos, assim como os modelos, desde o corte clássico até ao moderno, com mais lã ou algodão. Sugiro, que o padrão, esteja relacionado com algo que a pessoa goste, por exemplo, carros ou super-heróis. São encontrados em qualquer loja de roupa.
Pantufas
Mais uma vez, não é algo que os homens tendem em investir e, por isso, para além de ser útil, também considero uma prenda especial. Tenho visto uma grande variedade de modelos para homem super engraçados.
Boxers
Não há presente mais benéfico do que este. Porém, cuidado! Somente oferecer a quem sejamos próximos. Estes são da Intimissimi, onde há muita diversividade, e rondam os 12€.
Cuidados para Corpo (E Rosto!)
Cada vez mais os homens têm uma preocupação com o seu corpo, decidi que seria uma boa opção, para todas as idades, falar-vos dos cosméticos. Opta por um conjunto de produtos de duche ou de barbear, por serem os que os homens frequentemente usam. Escolhi um Kit muito simples, da Avon, que inclui um Creme de Limpeza Facial, um Bálsamo After Shave, da linha para pele sensível e um nécessaire por 9,95€. Só está disponível por encomenda de Revendedores mas, para vossa sorte, conheço várias de confiança. Poderão encomendar através do Always in Fashion. Também há muitos conjuntos acessíveis, por exemplo, nas farmácias.
Acessórios
Uma categoria também ampla. Muitos Kits, como o que apresentei nos Cuidados para Corpo, já trazem um complemento, neste caso um necessaire. Outros exemplos são, cintos, óculos de sol, carteiras, porta-moedas, auscultadores. Escolhi uns Auriculares, disponíveis na Worten, não só para os amantes das novas tecnologias, mas para todos, e uns óculos da Bershka. É um presente muito útil.
Luvas
Dá sempre jeito, especialmente no inverno. Outras alternativas são um gorro ou cachecol. Selecionei, da Pull & Bear, luvas e gorro, ambos de malha, 7,99€ e 2,99€, respetivamente.
Bebidas
Para quando não se tem a certeza do que oferecer, uma bebida é uma ideia. Desde bebidas espirituosas, whisky, licores, enfim, há uma grande variedade. Ter muita atenção se a pessoa tiver algum problema de saúde. Para esta seleção, escolhi um Whisky irlandês, o Jameson, por ser suave, mas picante. Encontrei, em promoção (!) no Continente, a 12€. Para além dos supermercados, podem encontrá-los nas garrafeiras.
Espero que vos inspire para as vossas prendas!
Este post também foi sugerido pela twilight_pr, obrigado 🙏
Caracterizada por ser uma época de extra-consumo, a correria aos presentes de Natal já começou.
Por vezes, o nosso orçamento não é grande. Trago-vos, então, algumas ideias de presentes para mulher que não ultrapassam os 15€.
São presentes que podem ser para uso próprio (por que nós também merecemos!) ou uma lembrança à mãe, irmã, amiga, etc. Como já estamos habituados, no Always in Fashion, ideias variadas com o acrescimento de não serem muito caras. A "margem" até 15€ é boa e importante.
Quero também referir, que estas são algumas ideias de tipos de presentes que podem oferecer e recomendações pessoais, nunca uma obrigação que têm de comprar determinado produto ou em determinada loja. Porém, muitos destes produtos podem ser comprados on-line.
Perfume
Escolher um perfume para oferta não é tão complicado como podem pensar. Basta conhecer um pouco os gostos da pessoa, se gosta de aromas frescos, frutados, florais,... Para esta seleção, escolhi o Black Amber, Oriental, de 100 ml, da Zara, com baunilha e almíscar, por normalmente as pessoas preferirem aromas quentes, como este. É uma fragrância muito feminina, sofisticada, predominantemente cítrica e quente. Na Zara, os preços começam nos 5,95€ e têm, por norma, uma boa relação quantidade-preço.
Pijama
Um pijama quentinho é sempre uma boa opção. Especialmente, no Natal. As peças, são muitas vezes, vendidas em separado, mediante as necessidades de cada um, porém, nestas alturas festivas, lojas como a Primark, Oysho, Women'secret, entre outras, fazem conjuntos bastante acessíveis, como este que apresentei.
Conjunto de Meias
Esta é uma opção mais económica, em substituição do pijama. Dar e receber meias é engraçado, para além de fazerem sempre falta. Outra ideia são aquelas antiderrapantes, próprias para andar por casa. Na Primark encontram conjuntos partir de 2,50€.
Cachecol/Encharpe
No inverno, todas as mulheres precisam de um cachecol quentinho, para além de se combinar facilmente com outras peças do roupeiro. Escolhi um da Pull & Bear com o padrão xadrez. Carregar aqui para ver como usar Xadrez no Outono.
Porta Moedas/Necessaire
Também algo sempre necessário. Um porta moedas prático ou um necessaire para levar na carteira, guardar a maquilhagem, os documentos,... Os padrões são para todos os gostos e, mais uma vez, encontra-se em qualquer loja.
Chocolates
Das melhores lembranças são os chocolates. Toda, mas toda a mulher gosta. Escolhi o Ferrero Rocher por ser um dos meus favoritos.
Maquilhagem
Escolhi o SOS para Olhos da Avon, um conjunto de um delineador, uma máscara para pestanas e um desmaquilhante, por 12,95€. São produtos que cada mulher/jovem usa e abusa. Só está disponível por encomenda de Revendedores mas, para vossa sorte, conheço várias de confiança. Poderão encomendar através do Always in Fashion. As paletas de maquilhagem estão na moda e recomendam-se, se tiverem a possibilidade de gastar mais, esta também é uma excelente prenda. Se for para alguém que se esteja a começar na maquilhagem, aconselho as paletas básicas com os tons neutros principais ou um conjunto de olhos, tal como o que apresentei. Um verniz também é uma excelente opção!
Difusor/Ambientador
São poucas as pessoas que investem no género lifestyle, o que torna este presente especial. É também um tipo de prenda que, de certeza, acabam por usar. Este que escolhi encontram na Loja do Gato Preto, é um conjunto de difusor + vela, por 13,95€. Também na Zara Home, e entre outros, há conjuntos natalícios muito competitivos. Outra opção são as velas.
Agenda/Bloco de Notas
Para quem gosta de estar sempre organizado, apresento várias opções. A agenda é a principal, claro, mas outra hipótese são os blocos de notas/tarefas, muito mimosos e que, à medida que crescemos, dá muito jeito. Este é da Mr. Wonderful (disponível na Fnac).
Livros
Este ano a alternativa diferenciada são os Livros de Edição de Colecionador. Por exemplo, quando sabes que a pessoa gosta muito de um determinado livro, estas edições, um bocadinho mais caras, mas também especiais.
Peças de Bijutaria
Uma oferta muito interessante e sempre muito elegante. É de aproveitar quando lojas como Parfois, Bijou Brigitte, outras, fazem conjuntos. Não escolhi nenhum em particular por ser um género muito diversificado. Tentem observar que tipo de peças a pessoa costuma usar com mais frequência, se são os anéis, colares, brincos...
Cuidados de Beleza (Rosto & Corpo)
Mesmo não sabendo ao certo as necessidades da pessoa, Kits de Natal para o Rosto e Corpo são facilmente encontrados em farmácias e lojas como Rituals,... Sobressaem conjuntos de/ou produtos que incluem um batom do cieiro lábios, creme de mãos (vários aromas), tónicos de rosto, esfoliantes, espumas de banho, até mesmo sabonetes. Lembra-te: Algo que toda a mulher possa usar.
Obrigado por lerem!
Outro post para guardar! Este foi sugerido pela twilight_pr, obrigado 🙏Esperemos que tenham gostado e que vos inspire para as vossas prendas.
Quase nada combina mais com Outono do que o padrão xadrez. Todos/as nós temos, pelo menos, uma peça de roupa assim. Contudo, adoramo-lo, vêmo-lo e vestimo-lo durante todo o ano por que combina com peças no nosso armário, seja umas calças de ganga ou com um blusão.
Sim, o padrão xadrez está de regresso.
Neste post, o Always in Fashion apresenta outras e novas maneiras de usar o padrão xadrez, neste Outono.
Como um poncho
A nova tendência para esta estação é, sem dúvida, o poncho. Experimenta!
Como um lenço
Não há nada como um bom lenço no Outono! As versões são infinitas, porém, o clássico continua a ser o nosso favorito.
Sob um casaco de lã
Simples e casual, o casaco de lã mantém-te quente durante todo o dia.
Ou sob uma sweater
Este é um excelente exemplo para os dias mais frios do outono. Com uns saltos altos, as tuas jeans favoritas, deixa o padrão xadrez por fora.
Com uma saia
Esquece as calças! Ajusta a camisa à saia, adiciona uns collants ou meias altas, calças as tuas botas favoritas e terás um look perfeito para o outono e quem sabe, inverno!
Ou com o padrão xadrez na saia
Para os amantes dos clássicos, usem e abusem deste look, sem medos!
Á volta da cintura
Dá um pequeno nó, com uma camisa de flanela, à volta da cintura. Com uns Converse e jeans dá um ar descontraído.
Como um vestido
Um vestido é sempre uma escolha óbvia que não pode faltar. Adiciona-lhe um descontraído par de botas ou saltos.
Com couro
Mais uma combinação perfeita.
2-em-1
E por que não misturar as tendências para um look inesquecível?
À medida que vais crescendo, estar solteira, tornar-se-á algo que te separa das outras pessoas. As aplicações e websites que encontram a nossa "cara metade" são ás dezenas e parece que nos gritam "por que é que ainda estás solteira?", tal como os nossos familiares e conhecidos. Bom, há inúmeras respostas! Porém, o mais importante, é a tua felicidade.
Se estás a passar um mau bocado ou a sofrer alguma pressão, pelo facto de estares solteira, pega nestes conselhos e aproveita a vida sem uma alma gémea.
1. Descobre quem és.
Aprecia o teu tempo sozinho/a para perceber exatamente o tipo de pessoa és e o que te faz tu tu. Explora as diferentes e complexas partes da tua personalidade sem te preocupares com julgamentos. Acredita, isto não acontece de uma noite para outra. Experimenta coisas diferentes. Aprende o máximo que puderes, seja na escola ou profissionalmente. Corre riscos, grandes ou pequenos, e força-te a sair da tua zona de conforto.
2. Diverte-te.
Crítico, eu sei. Afogar as mágoas não costuma ajudar muito. Em vez de sentires pena de ti próprio, deves aproveitar para tirar o maior partido de estar solteiro e divertir-te o máximo que puderes. Viaja inesperadamente, mima-te, e comete erros. Quem sabe senão está para breve tornar-se "nós" em de vez de "eu"?
3. Comunica com os teus amigos.
Parece que as relação platónicas têm tendência para se desenvolver quando não estás numa relação. Portanto, conhece pessoas novas, reúne velhos amigos, junta as tuas raparigas, o teu squad, sempre que possível, para um almoço ou uma festa de pijama cheia de filmes pela noite dentro. Essas amizades precisam de um suporte forte.
4. Sobressai na tua carreira.
Não estar numa relação significa não ter a preocupação constante sobre outra pessoa, o que também, significa, ter mais tempo para te focares na tua carreira. Claro que podes sair com os colegas após o trabalho mas, como uma pessoa solteira, põe extra esforço e empenho para ser a melhor. Trabalha muito, independentemente do teu emprego.
5. Aparece em locais/eventos sozinha.
Não precisas de ninguém para viajar, ir a um concerto e, muito menos, ir às compras. Estas pequenas e simples aventuras envolvem uma aprendizagem de como fazer as coisas de forma independente. Aprende a gostar da tua própria companhia. Por exemplo, aproveita um café enquanto lês uns capítulos de um livro. Se viajares sozinha fica hospedada num hostel - das melhores maneiras para fazer novos amigos de diferentes países/cidades. És suficientemente forte e capaz para fazer coisas, alcançar e realizar sonhos, sozinha!
6. Cria memórias para ti.
Aprecia a tua vida de solteira. Ao gostares de estar solteira, estás a abraçar-te, a aceitar-te, a conhecer-te verdadeiramente. Fazer coisas ridículas, divertidas, erros, fortalecer amizades, são apenas algumas dicas infalíveis para uma vida memorável. E se isto não for suficiente, pensa nas histórias e memórias fantásticas que terás para contar e acarinhar, num futuro, à tua cara-metade.
Nos dias que correm, é difícil estar confiante com o nosso corpo e ter, genuinamente, uma imagem corporal positiva. Sabemos que te identificas com isto. Tal como tu, várias pessoas sentem o mesmo. Não estás sozinho/a e não tens de esconder o teu corpo.
Estas 6 dicas vão ajudar-te a introduzir um novo pensamento para que possas ver-te com uma nova luz: Mais positiva e saudável! 🌷
1. Não compares o teu corpo ao de outra pessoa.
Lembra-te que cada pessoa é diferente. Foca-te em ti, és único/a à tua própria maneira.
2. O teu peso e número de roupa é APENAS um número.
A sociedade vai tentar dizer-te que o tamanho importa, mas deixa-me que te diga, que o importante é que te sintas bem na tua pele. Só depois de aceitares o teu corpo é que vais conseguir apreciá-lo. Portanto, veste o que gostas, o que te faz feliz, o que te deixa confortável. E isto é o que te vai fazer brilhar - a tua confiança.
3. Rodeia-te de energias positivas.
O mundo, por vezes, é um lugar negativo. É muito fácil entrar num ciclo vicioso, e acumudar-nos à negatividade. Ao rodeares-te de pessoas e da própria atmosfera otimista e positiva, irás sentir-te mais feliz. Good vibes only.
4. Não analises cada milímetro do teu corpo.
É fácil ficar em frente a um espelho de casa-de-banho por horas e observar cada pequeno poro da tua cara. Mas, por quê? Onde isso te vai levar? Caso não consigas evitá-lo, apenas sorri e pensa nas coisas que gostas sobre ti.
5. Pratica desporto para te sentires bem, não só pela aparência.
Quem treina, reconhece que a persistência é a chave. Os resultados, por vezes, não são imediatos. Dependem de inúmeros fatores, entre eles, o teu corpo. Isto pode desmotivar-te (mais) e fazer-te desistir. Mas, em vez, de te concentrares unicamente na forma física, experimenta exercícios que te fazem feliz (e sem grande esforço) como a Zumba ou Pilates. Trabalha com o teu corpo, nunca contra ele.
6. Aceita um elogio.
No momento em que a confiança não está presente, até um "obrigado" parece difícil de dizer, quando nos elogiam. Contudo, aceita o elogio e acredita! Saber que outra pessoa vê beleza em ti, nada mais fará do que te encorajar e inspirar a ser positiva contigo!
“So keep your head high, keep your chin up, and most importantly, keep smiling, because life's a beautiful thing and there's so much to smile about.” - Marilyn Monroe
