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Always in Fashion

• Por Anna Williams & Jules Emerson •

Always in Fashion

• Por Anna Williams & Jules Emerson •

7 Sinais de (Demasiado) Stress

Apesar de ser uma palavra comum no nosso vocabulário, não deixa de ser extraordinário a influencia que a mente tem sobre o corpo. Colocá-lo sob demasiado stress influencia o nosso bem-estar físico, mental e emocional. É precisamente sobre esses sinais, na sua maioria, silenciosos, que vos falo.

Devido a problemas financeiros, trabalho, casa,  amorosos ou até mesmo por uma notícia que viste na televisão, o stress tem um impacto negativo na tua vida e, por esse motivo, é importante reconhecer e geri-lo, de modo a seres mais feliz e saudável.

 

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Trago-vos 7 indicadores que é imperativo parar, respirar e relaxar:

 

1. Fadiga.

Os baixos níveis de energia que sentes estão relacionados com o stress. Insónias, também. Ou mesmo que faças as 7-8 horas de sono recomendadas e continues a sentir-te sempre cansado/a é um sinal físico que o teu corpo te dá. 

9 Usos para o Óleo de Coco

Nos últimos tempos ouvimos maravilhas sobre o Óleo de Coco, porém, a maioria desconhece os seus variados e versáteis usos. Os seus benefícios estendem-se muito mais para além de uma alimentação saudável - fora da cozinha. É também usado na pele, cabelo e boca. 

Eu fiquei rendida e claro que inseri este óleo milagroso na minha beauty routine 😉

 

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12 Tatuagens Florais

Tatuagens podem ser verdadeiras obras de arte.

Aparecem sempre em diversos estilos, seja de cores vivas, aguarelas, geométricas ou do clássico preto e branco, de tamanhos diferentes também. A seleção de hoje, inspirada em bonitas flores, são bastante comuns, porém, conferem um toque feminino a cada corpo que cobrem.

 

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 Para também vos inspirar: 10 Ideias para 1ª Tatuagem

Estamos, como sempre, muito curiosas para saber a(s) vossa(s) Tattoo(s) florais favoritas. E também se gostam deste género de posts! Contem-nos tudo nos comentários 😎

 

 

 

Um beijinho, 

Anna Williams & Jules Emerson.

10 Ideias para 1ª Tatuagem

Quem faz a primeira tatuagem está sempre um pouco nervoso/a. É normal. Para muitos, é uma grande decisão, tal como a escolha do outfit perfeito a cada manhã, é uma maneira de te expressares... Mais permanente.

A melhor maneira de começar é com uma pequena tattoo. Para isso, damos-te inspiração e ideias para 1ª Tatuagem que, sempre, sempre respeitem a pele.

 

1. Pequeno ananás

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2. Adoráveis flores

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3. Clássico coração

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4. Pequena onda, no pulso, simbolizando força.

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5. O teu animal favorito

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6. Com o teu número da sorte

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7. Uma palavra de coragem

art, believe, and girl image

 

8. Sempre relacionado contigo

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9. Que conte a tua história

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10. Onde gostarias de estar

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Obrigado por acompanharem! Esperemos que tenham gostado e, claro, inspirado.

Vejam também a nossa seleção de Tatuagens para Irmãs 👍

O que acham do novo visual e alterações do Always in Fashion? 😍

 

 

Um beijinho, 

Anna Williams & Jules Emerson.

11 Tatuagens para Irmãs

Mesmo que nem sempre se deem bem, os teus irmãos e irmãs, em particular, estão sempre lá para ti. Dispostos a reconfortar-te a cada desgosto e deceção e rir a cada penteado, queda ou escolha de moda.

Claro que os teus melhores amigos são fantásticos, mas o poder de um irmão é diferente e, por isso, ter uma tatuagem igual à do teu bro/sis é simplesmente uma maneira impressionante de celebrar o vosso tempo junto e preparar o futuro 😊

Esta seleção de 11 tattoos vão fazer-te rir, talvez soltar uma lágrimas ou ficar roidinho de inveja. Preparado?

 

Atenção: O Always in Fashion não se responsabiliza por arrastares o teu mano/mana à loja de Tatuagens local, antes de terminares de ler este post 👻


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Resultado de imagem para sibling tattoos

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E não podíamos esqueçer, claro, as mais recententes tatuagens que os irmãos Joe e Nick Jonas (Sorry, Kevin) fizeram, mesmo antes dos VMA's. Duas simples setas, que apontam uma para a outra, demonstram um resultado adorável. 

Resultado de imagem para joe jonas and nick jonas tattoo

 

 

Partilha connosco a(s) tua(s) favorita(s) 🐬

Vejam também as nossa seleção de tatuagens Disney e Wanderlust!

Obrigado por acompanharem! 💪

 

 

 

Um beijinho, 

Jules Emerson e Anna Williams.

Como ser corporalmente mais positiva

Nos dias que correm, é difícil estar confiante com o nosso corpo e ter, genuinamente, uma imagem corporal positiva. Sabemos que te identificas com isto. Tal como tu, várias pessoas sentem o mesmo. Não estás sozinho/a e não tens de esconder o teu corpo.

Estas 6 dicas vão ajudar-te a introduzir um novo pensamento para que possas ver-te com uma nova luz: Mais positiva e saudável! 🌷

 

 

1. Não compares o teu corpo ao de outra pessoa.

Lembra-te que cada pessoa é diferente. Foca-te em ti, és único/a à tua própria maneira.

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2. O teu peso e número de roupa é APENAS um número.

A sociedade vai tentar dizer-te que o tamanho importa, mas deixa-me que te diga, que o importante é que te sintas bem na tua pele. Só depois de aceitares o teu corpo é que vais conseguir apreciá-lo. Portanto, veste o que gostas, o que te faz feliz, o que te deixa confortável. E isto é o que te vai fazer brilhar - a tua confiança.

 

3. Rodeia-te de energias positivas.

O mundo, por vezes, é um lugar negativo. É muito fácil entrar num ciclo vicioso, e acumudar-nos à negatividade. Ao rodeares-te de pessoas e da própria atmosfera otimista e positiva, irás sentir-te mais feliz. Good vibes only.

 

4. Não analises cada milímetro do teu corpo.

É fácil ficar em frente a um espelho de casa-de-banho por horas e observar cada pequeno poro da tua cara. Mas, por quê? Onde isso te vai levar? Caso não consigas evitá-lo, apenas sorri e pensa nas coisas que gostas sobre ti.

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5. Pratica desporto para te sentires bem, não só pela aparência.

Quem treina, reconhece que a persistência é a chave. Os resultados, por vezes, não são imediatos. Dependem de inúmeros fatores, entre eles, o teu corpo. Isto pode desmotivar-te (mais) e fazer-te desistir. Mas, em vez, de te concentrares unicamente na forma física, experimenta exercícios que te fazem feliz (e sem grande esforço) como a Zumba ou Pilates. Trabalha com o teu corpo, nunca contra ele.

 

6. Aceita um elogio.

No momento em que a confiança não está presente, até um "obrigado" parece difícil de dizer, quando nos elogiam. Contudo, aceita o elogio e acredita! Saber que outra pessoa vê beleza em ti, nada mais fará do que te encorajar e inspirar a ser positiva contigo! 

 

 

Acaba com a negatividade em apenas 7 passos!
Esperemos que tenham gostado. Obrigado por lerem.

✌️

 

 

Um beijinho, 

Jules Emerson e Anna Williams.

10 Tatuagens Wanderlust

De destinos inspiradores a bonitas ilustrações, as seguintes tatuagens são uma verdadeira obra de arte, que poderás colocar no sítio que quiseres. Viajar é maravilhoso - permite conhecer o mundo através de uma nova perspetiva. 🙏

Mesmo que não possas viajar constantemente, uma tatuagem wanderlust é certamente uma maneira de te relembrar das viagens passadas ou até para inspirar as futuras.

Se és um amante de viagens e se não te fartas de conhecer novos lugares e culturas, vais adorar estas tatuagens, a sua maior parte, minimalista!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 Imagem relacionada 

 

 

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Inspirem-se neste leque de diferentes tatuagens wanderlust! ✈️

Partilha connosco a tua favorita! 

 

 

Um beijinho, 

Jules Emerson e Anna Williams.

10 Tatuagens Minimalistas Disney

Encontramos por aqui amantes de tatuagens (eu, inclusive) e do fantástico mundo Disney (eu, novamente), daí decidirmos juntar os dois para um resultado... Bom, isso é o que vocês nos vão dizer 😜

Elegância, beleza, inteligência e, a cima de tudo, simplicidade, são as principais características destas tatuagens minimalistas que qualquer princesa Disney iria aprovar. Quem sabe se não te sintas como elas... Uma princesa! 👠

 

Atenção: O Always in Fashion não se responsabiliza por, no final deste post, te encontrares em frente à loja de Tatuagens mais próxima de ti 👻

 

Mickey e Minnie Mouse

 

Aladim

 

Peter Pan

 

Mary Poppins

 

A Pequena Sereia

 

Sininho

 

A Bela e o Monstro

 

O Rei Leão

 

Cinderela

 

Bambi

 

Se ainda estiveres desse lado... Diz-nos a tua favorita!

Deixa-te levar pela magia Disney e... Inspira-te! 🙆

 

Um beijinho, 

Jules Emerson e Anna Williams.

Como tratar e/ou prevenir a Celulite

Olá, meninas!

 

Este é o último post sobre o Especial Verão 2015 que dedicamos à Celulite. É um dos principais problemas que "ataca" as mulheres, instalando-se maioritariamente nas coxas e anca. No entanto, é sempre possível tratar e/ou prevenir.

 

10 alimentos que debes evitar para no tener celulitis

 

Estas são as nossas dicas:

  • Beber muita água. No mínimo, 2 litros de água por dia ajuda ao bom funcionamento dos rins eliminando as toxinas;
  • Dieta equilibrada. Faz várias refeições por dia em pequenas porções pois facilita a digestão. Incluindo fruta (detentora de água), verduras, legumes arroz e pão integral, macarrão. Os alimentos que contribuem para eliminar a celulite são: Maça, Chá Verde, Atum, Sardinha, frutas vermelhas, Água de Coco e o Abacaxi.
  • Pratica desportiva. O exercício físico é sempre uma componente importante de modo a queimar a gordura em excesso. Natação, caminhadas, corridas, bicicleta são bons exemplos disso.
  • Evita refrigerantes, álcool, conservas. Não possuem nenhum valor nutritivo e contém muitos conservantes. 

 

Óbvio que ao fim de dois dias não vão ver grandes melhorias, mas o importante é não perder o foco. Para a celulite começar a desaparecer e ver resultados temos que perder cerca de 20% da gordura corporal.

Nunca desistam.

E lembrem-se: os excessos viram depósitos de gordura.

 

 

Partilhem connosco os vossos resultados e/ou dicas 🏊

Perdeste algum post deste Especial Verão? Clica aqui.

 

 

Um beijinho,

Maggie e Anna Williams

“So keep your head high, keep your chin up, and most importantly, keep smiling, because life's a beautiful thing and there's so much to smile about.” - Marilyn Monroe

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