Como sair da Zona de Conforto

Sabias que rotina diária pode parar o progresso da tua vida?

Fazer as mesmas coisas repetidamente ou escolher sempre aquele caminho por saberes que é fácil ou seguro para ti, irá definir um patamar. A única maneira de sentires o movimento e a vida, por assim dizer, é libertares-te dos teus hábitos diários e sair da chamada "zona de conforto". Desafia-te a fazer coisas novas e diferentes e um mundo de novas experiências, novas pessoas, novas memórias, novas maneiras de ver a vida irá abrir-se para ti.

1. Confia em ti.

Ninguém te conhece tão bem como tu te conheces. Confiar no teu instinto é fulcral para os primeiros passos. Faz apenas coisas que te desafiem e não que te assustem na totalidade. Marca objetivos diários que saibas ser capaz alcançar, mesmo que requererá algum trabalho da tua parte.

2. Faz pequenas e fáceis mudanças na tua rotina diária.

Começa com coisas simples, mas que faça alterar o teu dia. Muda o trajeto para o trabalho/escola; Estaciona num lugar diferente quando vais ao supermercado; Vai ao ginásio de manhã em vez de à noite. Enfim, começa por alterar o que comes, onde vais, como vais. Estas pequenas mudanças irão estimular a tua mente, é super benéfico.

3. Vai a um sítio totalmente novo.

Não frequentes sempre os mesmos locais de almoço, saídas com amigos, ou destinos de férias. Faz uma breve pesquisa e escolhe um sítio que nunca foste. Verás que é ainda mais excitante ir a um local que não tens de certeza que gostarás. Mas afinal, como poderás afirmar que não gostas, se nunca foste?

4. Aparece em locais/eventos sozinha.

Claro que é melhor ir com os amigos ao cinema ou a concertos, mas experimenta ir sozinha, pelo menos, uma vez! Nada te faz sair mais da tua zona de conforto do que estar "sozinha" na multidão, pois sem os companheiros que nos fazem sentir confortáveis, terás de lutar pela tua confiança e depender unicamente de ti.

5. Apresenta-te a estranhos.

Muitas pessoas detestam falar com estranhos - um ato que somos ensinados a evitar desde crianças. No entanto, os estranhos não passam de amigos que ainda não conhecemos. Quando estás numa situação social com pessoas que não conheces, aproxima-te, sorri diz "olá" e fá-los sentir confortáveis. Cria novas relações, até por que... Quem sabe se as pessoas não esperam que digas algo?

6. Retoma o hobby que estás sempre a adiar.

Todos nós temos uma atividade de tempo livre que sempre quisemos continuar, mas desistimos por variadas razões. Portanto, chega de desculpas! Inscreve-te no ginásio local, frequenta aulas de artes marciais ou fotografia... Fazer o que se gosta melhora a nossa disposição, alivia o stress!

 Útil? Esperemos que sim. 

Lembra-te sempre: A vida começa no momento que sais da TUA monótona zona de conforto.

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