Apesar de ser uma palavra comum no nosso vocabulário, não deixa de ser extraordinário a influencia que a mente tem sobre o corpo. Colocá-lo sob demasiado stress influencia o nosso bem-estar físico, mental e emocional. É precisamente sobre esses sinais, na sua maioria, silenciosos, que vos falo.
Devido a problemas financeiros, trabalho, casa, amorosos ou até mesmo por uma notícia que viste na televisão, o stress tem um impacto negativo na tua vida e, por esse motivo, é importante reconhecer e geri-lo, de modo a seres mais feliz e saudável.
Trago-vos 7 indicadores que é imperativo parar, respirar e relaxar:
1. Fadiga.
Os baixos níveis de energia que sentes estão relacionados com o stress. Insónias, também. Ou mesmo que faças as 7-8 horas de sono recomendadas e continues a sentir-te sempre cansado/a é um sinal físico que o teu corpo te dá.
Mais um ex-One Direction que se junta a uma diva pop dando a sua contribuição sonora para o terceiro e último filme da triologia de Fifty Shades, baseado no best-seller da autora britânica E. L. James. Claro que falo de For You, com Liam Payne e Rita Ora, para o franchising.
Reflete sobre o apaixonado e arrebatador amor que não pensámos que seria possível aliado a toda essa felicidade e harmonia. É surpreendente, romântica e brilhante.
2018 está a ser fantástico para a música, mal posso esperar por mais duetos cativantes!
Apesar de Inverno, chegou a hora de preparar as cores da nova estação para... As vossas unhas! Regressam as apostas aos tons neutros, nudes e clássicos que se adaptam a todos os estilos e eventos e, como não poderia faltar, a subida das temperaturas é acompanhada pelos tons de verniz vibrantes. Ah, claro que há espaço para a tão complexa cor do ano, segundo a Pantone, Ultra Violet 18-3838 😉
Estas são as cores perfeitas para as tuas unhas de primavera:
“So keep your head high, keep your chin up, and most importantly, keep smiling, because life's a beautiful thing and there's so much to smile about.” - Marilyn Monroe
