Na última madruga, ocorreu em Los Angeles mais uma gala da entrega de prémios VMA do canal norteamericano MTV. Por isso, faremos um especial de 3 posts sobre esta gala. Este primeiro destina-se a dar-vos a conhecer quais os nomeados de cada categoria e os respetivos vencedores.
VÍDEO DO ANO Beyoncé – "7/11″ Ed Sheeran – "Thinking Out Loud" Taylor Swift ft. Kendrick Lamar – "Bad Blood" - VENCEDOR Mark Ronson ft. Bruno Mars – "Uptown Funk" Kendrick Lamar – "Alright"
MELHOR VÍDEO MASCULINO Ed Sheeran – "Thinking Out Loud" Mark Ronson ft. Bruno Mars – "Uptown Funk" - VENCEDOR Kendrick Lamar – "Alright" The Weeknd – "Earned It" Nick Jonas – "Chains"
MELHOR VÍDEO FEMININO Beyoncé – "7/11″ Taylor Swift – "Blank Space" - VENCEDOR Nicki Minaj – "Anaconda" Sia – "Elastic Heart" Ellie Goulding – "Love Me Like You Do"
MELHOR VÍDEO DE HIP HOP Fetty Wap – "Trap Queen" Nicki Minaj – "Anaconda" - VENCEDOR Kendrick Lamar – "Alright" Wiz Khalifa ft. Charlie Puth – "See You Again" Big Sean ft. E-40 – "I Don't F–k With You"
MELHOR VÍDEO POP Beyoncé – "7/11″ Ed Sheeran – "Thinking Out Loud" Taylor Swift – "Blank Space" - VENCEDOR Mark Ronson ft. Bruno Mars – "Uptown Funk" Maroon 5 – "Sugar"
MELHOR VÍDEO ROCK Hozier – "Take Me To Church" Fall Out Boy – "Uma Thurman" - VENCEDOR Florence + the Machine – "Ship To Wreck" Walk the Moon – "Shut Up and Dance" Arctic Monkeys – "Why'd You Only Call Me When You're High?"
ARTISTA A SEGUIR Fetty Wap – "Trap Queen" - VENCEDOR Vance Joy – "Riptide" George Ezra – "Budapest" James Bay – "Hold Back The River" FKA Twigs – "Pendulum"
MELHOR COLABORAÇÃO Taylor Swift ft. Kendrick Lamar – "Bad Blood" - VENCEDOR Mark Ronson ft. Bruno Mars – "Uptown Funk" Wiz Khalifa ft. Charlie Puth – "See You Again" Ariana Grande & The Weeknd – "Love Me Harder" Jessie J + Ariana Grande + Nicki Minaj – "Bang Bang"
MELHOR VÍDEO COM UMA MENSAGEM Jennifer Hudson – "I Still Love You" Colbie Caillat – "Try" Big Sean ft. Kanye West e John Legend – "One Man Can Change the World"- VENCEDOR Rihanna – "American Oxygen" Wale – "The White Shoes"
CANÇÃO DO VERÃO 5 Seconds of Summer – "She's Kinda Hot" - VENCEDOR David Guetta ft. Nicki Minaj – "Hey Mama" Demi Lovato – "Cool For the Summer" Fetty Wap – "My Way" Fifth Harmony – "Worth It" Jack U ft. Justin Bieber – "Where Are U Now' Major Lazer – "Lean On" OMI – "Cheerleader" Selena Gomez ft. A$AP Rocky – "Good For You" Silento – "Watch Me" Taylor Swift – "Bad Blood" The Weeknd – "Can't Feel My Face"
MICHAEL JACKSON VIDEO VANGUARD AWARD Kanye West
CATEGORIAS TÉCNICAS
MELHOR DIREÇÃO ARTÍSTICA Taylor Swift ft. Kendrick Lamar – "Bad Blood" (Charles Infante) Snoop Dogg – "So Many Pros" (Jason Fijal)- VENCEDOR Jack White – "Would You Fight For My Love" (Jeff Peterson) The Chemical Brothers – "Go" (Michel Gondry) Skrillex & Diplo – "Where Are U Now" with Justin Bieber (Brewer)
MELHOR COREOGRAFIA Beyoncé – "7/11″ (Beyoncé, Chris Grant, Coreogradia adicional: Gabriel Valenciano) OK Go – "I Won't Let You Down" (OK Go, air:man e Mori Harano)- VENCEDOR Chet Faker – "Gold" (Ryan Heffington) Ed Sheeran – "Don't" (Nappy Tabs) Flying Lotus ft. Kendrick Lamar – "Never Catch Me" (Keone e Mari Madrid)
MELHOR CINEMATOGRAFIA Flying Lotus ft. Kendrick Lamar – "Never Catch Me" (Larkin Sieple)- VENCEDOR Ed Sheeran – "Thinking Out Loud" (Daniel Pearl) Taylor Swift ft. Kendrick Lamar – "Bad Blood" (Christopher Probst) FKA Twigs – "Two Weeks" (Justin Brown) Alt-J – "Left Hand Free" (Mike Simpson)
MELHOR REALIZAÇÃO Taylor Swift ft. Kendrick Lamar – "Bad Blood" (Joseph Kahn) Mark Ronson ft. Bruno Mars – "Uptown Funk" (Cameron Duddy) Kendrick Lamar – "Alright" (Colin Tilley & The Little Homies) - VENCEDOR Hozier – "Take Me To Church" (Brendan Canty, Conal Thomson) Childish Gambino – "Sober" (Hiro Murai)
MELHOR EDIÇÃO Beyoncé – "7/11″ (Beyoncé, Ed Burke, Jonathan Wing) - VENCEDOR Ed Sheeran – "Don't" (Jacquelyn London) Taylor Swift ft. Kendrick Lamar – "Bad Blood" (Chancler Haynes / Cosmo Street) A$AP Rocky – "L$D" (Dexter Navy) Skrillex & Diplo "Where Are U Now" with Justin Bieber (Brewer)
MELHORES EFEITOS VISUAIS Taylor Swift ft. Kendrick Lamar – "Bad Blood" (Ingenuity Studios) FKA Twigs – "Two Weeks" (Gloria FX, Tomash Kuzmytskyi e Max Chyzhevskyy) Childish Gambino – "Telegraph Ave." (Gloria FX) Skrillex & Diplo - "Where Are U Now" with Justin Bieber (Brewer)- VENCEDOR Tyler, The Creator – "F****** Young/Death Camp" (Gloria FX)
O que acham dos vencedores? Foram merecidos os prémios?
Este é o último post sobre o Especial Verão 2015 que dedicamos à Celulite. É um dos principais problemas que "ataca" as mulheres, instalando-se maioritariamente nas coxas e anca. No entanto, é sempre possível tratar e/ou prevenir.
Estas são as nossas dicas:
Beber muita água. No mínimo, 2 litros de água por dia ajuda ao bom funcionamento dos rins eliminando as toxinas;
Dieta equilibrada. Faz várias refeições por dia em pequenas porções pois facilita a digestão. Incluindo fruta (detentora de água), verduras, legumes arroz e pão integral, macarrão. Os alimentos que contribuem para eliminar a celulite são: Maça, Chá Verde, Atum, Sardinha, frutas vermelhas, Água de Coco e o Abacaxi.
Pratica desportiva. O exercício físico é sempre uma componente importante de modo a queimar a gordura em excesso. Natação, caminhadas, corridas, bicicleta são bons exemplos disso.
Evita refrigerantes, álcool, conservas. Não possuem nenhum valor nutritivo e contém muitos conservantes.
Óbvio que ao fim de dois dias não vão ver grandes melhorias, mas o importante é não perder o foco. Para a celulite começar a desaparecer e ver resultados temos que perder cerca de 20% da gordura corporal.
Nunca desistam.
E lembrem-se: os excessos viram depósitos de gordura.
Partilhem connosco os vossos resultados e/ou dicas 🏊
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De férias e com este calor apetece-nos ir para a praia ou piscina. Para isso temos que ter uma peça de roupa essencial, um biquíni. Nem sempre é fácil comprar o biquíni perfeito para o nosso corpo, que nos assente bem e que principalmente nos sintamos bem com ele.
Há cinco formas de corpos diferentes, para cada forma há um tipo de biquini ideal. Ora vejamos:
Triangular: O volume da silhueta concentra-se na região dos quadris, o destaque do biquíni pode ir para a região do busto.A parte de cima pode ter um estampado ou ser mais colorida do que a parte de baixo que a melhor opção será optar por cuecas escuras e com laterais mais largas para equilibrar a silhueta.
Ampulheta: Esse tipo de corpo é caracterizado pela proporcionalidade entre os ombros e as ancas. Pessoas com este tipo de copo podem usar qualquer tipo de biquíni, mas é aconselhado que não abusem com cuecas muito largas nem do tipo fio dental.
Retângular: Há um equilibrio nas formas deste corpo o que faz não haver uma cintura muito acentuada. Assim, o ideal é optar por modelos de biquínis que criem a ilusão da cintura mais fina. Então a dica é apostar em modelos com folhos, estampados e laços, pois estes dão ideia de curvas.
Triângulo invertido: Os ombros são mais largos que o resto do corpo o que criam uma forma de um triângulo invertido. Para este tipode corpo é necessário equilibrar as proporções e para isso é adquirir biquínis com a parte de cima estilo cai-cai e, para equilibrar a largura dos ombros com as ancas pode-se investir em peças lisas e escuras na parte de cima, e cores vibrantes e estampados na parte de baixo. Esta combinação faz que haja um equilíbrio no formato do corpo.
Oval: Este tipo de corpo é aquele que tem a região da cintura como a mais larga do corpo. A dica é optar por biquínis maiores, de alças mais largas e afastadas do pescoço, e de parte de baixo de cintura subida e de lateral mais larga.
Atenção: Se não gostarem de como vos fica um biquini, não optem por ele só porque é o mais adequeado. A ideia deste post é ajudar-vos a escolher o qual poderá fazer-vos sentir melhor com o vosso corpo.
O post de hoje é dedicado aos Essenciais de Verão. Curiosas?
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Calções. Uma peça confortável que está sempre na moda. Os coloridos são uma boa aposta porque realça o bronzeado. Podem optar por uma saia, caso gostem.
Protetor Solar. Tenho mesmo de especificar? É extremamente importante proteger a pele da radiação solar. Há varias formas, como loção ou spray, que para além de proteger, pode hidratar e reduzir queimaduras. Usem.
Biquíni.
Sandálias. Podem optar por umas rasas, confortáveis para todas as ocasiões, ou com um pouco de salto, embora simples, que é sempre elegante.
Óculos de Sol. É sempre importante possuir uns, não só no verão. Proteger a visão do Sol tem de ser uma atividade diária, daí na hora de comprar, ter atenção à proteção UV total.
Livro.
Mala/Carteira. O nosso conselho é possuir um tamanho médio/pequeno e com alça longa, pois no verão, com todo o calor, não há necessidade de se andar com uma mala enorme.
Vestido. É, sem dúvida, um essencial. Prático e fresco mas sem descorçoar o look. Dá um ar jovial e há variados modelos, para todos os gostos. Macacões também se aplicam.
Top/T-shirt. Com tendência para combinar com tudo, são bastante práticas e naturais. Atenção, na hora da compra, escolham um bom material.
Chapéu. Nem todas somos fãs de chapéus mas, é uma maneira mais versátil de proteger o rosto do sol. Passar todo o dia a levar com sol na cabeça não faz nada bem, portanto escolham um chapéu de palha.
ATENÇÃO: Os preços variam de loja para loja, consoante os diversos modelos.
Qual é o vosso essencial favorito? E aquele que não podem mesmo dispensar?
O mês de Julho acabou... Hoje é dia de dizer "Adeus Julho, obrigada por tudo! Olá Agosto! Sê bonzinho connosco e traz-nos coisas boas!". E que maneira melhor de dar as boas-vindas a um novo mês, se não com algumas imagens inspiradoras?
Esperamos ter vos inspirado!
Um beijinho,
Maggie e Anna Williams
“So keep your head high, keep your chin up, and most importantly, keep smiling, because life's a beautiful thing and there's so much to smile about.” - Marilyn Monroe
